Un reciente estudio publicado en la revista Neurology, de la Academia Estadounidense de Neurología, ha revelado una preocupante asociación entre la falta de sueño profundo y un mayor riesgo de problemas cerebrales, incluyendo accidentes cerebrovasculares, enfermedad de Alzheimer y deterioro cognitivo. El sueño desempeña un papel crucial en la reparación del organismo durante el descanso, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 40% de la población mundial experimenta trastornos del sueño.
El estudio, que incluyó a 140 personas con apnea obstructiva del sueño de edad promedio 73 años, analizó los biomarcadores de la salud de la materia blanca cerebral. Estos biomarcadores son indicativos de enfermedad cerebrovascular temprana. Los resultados revelaron que la apnea del sueño severa y una disminución en el sueño de ondas lentas (sueño profundo) se relacionaron con la presencia de estos biomarcadores.
El Dr. Diego Z. Carvalho, autor del estudio y miembro de la Academia Estadounidense de Neurología, enfatizó la importancia de encontrar formas de prevenir o mitigar estos cambios en el cerebro, ya que actualmente no existe un tratamiento específico para ellos.
La apnea del sueño es un trastorno que provoca pausas en la respiración durante el sueño y suele estar relacionada con ronquidos fuertes y habituales. Además de afectar la calidad del sueño, la apnea del sueño puede tener un efecto negativo en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en sangre. Los investigadores sugieren que es crucial un diagnóstico temprano y la búsqueda de tratamientos adecuados para prevenir posibles consecuencias en la salud cerebral.
Finalmente, se destaca la importancia de estar alerta ante los síntomas de la apnea del sueño, como ronquidos irregulares y pausas en la respiración, y buscar la evaluación médica adecuada. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, como evitar el alcohol y los sedantes antes de dormir, y en casos más graves, el uso de dispositivos como CPAP (Presión Positiva Continua en las Vías Respiratorias) para mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño.
