Si lo que buscas es la respuesta rápida, aquí te dejamos las definiciones y algunos ejemplos:
Actividad física es cualquier movimiento corporal como por ejemplo pasear, limpiar el polvo o sentar y levantarse de la silla
Ejercicio físico es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que busca un objetivo claro como meta. Entre los ejemplos más comunes están correr, bailar o montar en bicicleta.
Deporte es un ejercicio físico en donde se compite. Así que puede ser también correr, bailar o montar en bicicleta pero tiene que haber normas para cumplir y una clasificación para determinar un ganador.
Ahora bien, las diferencias entre actividad física, ejercicios físico y deporte van mucho más allá.
Es común que los profesionales del sector se encuentren con respuestas como estas cuando preguntan a sus clientes o pacientes.
