Las redes sociales se convirtieron en un espacio donde las tendencias se propagan rápidamente y, en el caso de TikTok, se volvieron populares los consejos de fitness y alimentación sin respaldo científico.
Según investigadores de la Universidad de Vermont, existen culturas dietéticas «tóxicas» promovidas por esta plataforma.
El estudio se llevó a cabo analizando mil de los videos más populares en TikTok relacionados con fitness y alimentación, los cuales acumulaban más de mil millones de reproducciones. Los resultados mostraron que la mayoría de los consejos brindados en los videos eran de baja calidad, carecían de respaldo científico y, en muchos casos, promovían relaciones poco saludables con la comida.
La doctora Lizzy Pope, dietista de la Universidad de Vermont y líder del estudio, advirtió sobre el impacto negativo que esto puede tener en los adolescentes y los jóvenes. Según la especialista, la plataforma TikTok, en particular, puede ser un entorno duro para los jóvenes, ya que el 60% de sus usuarios tienen entre 16 y 24 años, una edad especialmente vulnerable a los trastornos alimentarios.
Las publicaciones en TikTok no solo se dirigen a mujeres, sino también a hombres que buscan alcanzar estándares de belleza estereotípicos. Además de las lesiones físicas que pueden sufrir las personas al intentar seguir consejos poco realistas de los influencers, también se presentan daños psicológicos significativos al fijar objetivos inalcanzables y alterar la percepción de las capacidades físicas.
El estudio identificó algunas tendencias peligrosas que se promocionan en estas plataformas, entre las cuales destacan: Dry scooping, levantamiento de pesas con cifras falsasb, Ab Crack, antihistamínicos, entre otros.
Ante estos hallazgos, es importante que los usuarios de redes sociales sean críticos con la información que reciben y consulten a profesionales de la salud antes de seguir cualquier tendencia o consejo relacionado con la alimentación y el fitness.
