La caída del cabello es un proceso normal hasta cierto punto: una persona puede perder entre 50 y 100 cabellos por día sin que esto implique necesariamente un problema. Sin embargo, cuando aparecen zonas con menor densidad, entradas que avanzan, parches sin pelo o una caída repentina y abundante, puede existir una causa que requiera evaluación médica.
Uno de los mitos más extendidos sostiene que lavarse el pelo con frecuencia provoca su caída. En realidad, durante el lavado suelen desprenderse cabellos que ya habían llegado al final de su ciclo natural. Los dermatólogos recomiendan mantener una higiene adecuada y utilizar productos suaves, especialmente cuando el cabello está debilitado.
El estrés sí puede influir
A diferencia de otros mitos, es verdad que un episodio de estrés físico o emocional intenso puede favorecer una caída temporal del cabello. El denominado efluvio telógeno puede aparecer varios meses después de una enfermedad, una operación, una pérdida importante de peso o una situación de fuerte estrés. También existen causas relacionadas con factores hereditarios, alteraciones hormonales, determinados medicamentos y deficiencias nutricionales, entre ellas la falta de hierro.
Tampoco es cierto que cortarse el cabello haga que crezca más rápido o más grueso, ya que el crecimiento ocurre en el folículo ubicado debajo de la piel y no depende del corte de las puntas. En cambio, sí está comprobado que llevar frecuentemente trenzas, colas u otros peinados demasiado ajustados puede provocar alopecia por tracción y, si el daño se mantiene durante mucho tiempo, generar una pérdida permanente.
Otro error frecuente es pensar que existe un champú o remedio universal capaz de detener cualquier caída. El tratamiento depende de la causa, y por eso los especialistas recomiendan obtener un diagnóstico antes de recurrir a suplementos o productos promocionados para hacer crecer el cabello. Algunas formas de alopecia pueden tratarse o frenarse, mientras que otras pueden ser temporales y revertirse al solucionar el problema que las desencadenó.
