El dolor de cabeza comúnmente puede de suceder por distintos motivos como la deshidratación, el estrés, tensión, alergia, congestión, alergias y demás como puede de estar asociado con una infección o inflamación, estos casos el jugo verde podrá ayudarte a aliviar los síntomas, pero de todas formas necesitaras acudir a un medio para curar la enfermedad.
Los jugos verdes pueden ayudar a ofrecer alivio debido a los electrolitos y nutrientes inflamatorios de fácil absorción, ya que en el jugo verde retiras la fibra y este compuesto por nutrientes para calmar esos molestos síntomas de dolor de cabeza.
La receta del jugo verde, ingredientes
¼ de ananá (puedes reemplazarla por 2 manzanas verdes o 2 peras)
2 puñados de hojas verdes a elección: hojas de remolacha, lechuga, acelga, rúcula, perejil (todas son adecuadas).
1 atado de espinacas crudas
2 ramas de apio
1 pepino
el jugo de 1 limón (puedes sustituir por pomelo)
1 dedo de jengibre fresco
El procedimiento es igual de sencillo solo es lavar todo y coloca en una juguera extractora. si no cuentas con ello, pela los ingredientes, córtalos y licua con 1 vaso de agua luego filtra la preparación para quitar la fibra.
